怎么在交谈中主导节奏

  要想在交谈中主导节奏，可以使用这些技巧：1.想让对方加快语速、只叙述要点时，可做出点头的动作;2.想让出发言权时，可以降低音量，减慢语速。下面一起和台州新励成口才培训学校来看看。

  1、想让对方加快语速、只叙述要点的时候。有时候对方慢条斯理地开始讲话，而你根本没有时间一一去听，这种情况下，可以做出点头的动作，这个动作会向对方传达快点结束讲话和希望对方只讲要点的信号。

  反之，如果你做出慢慢点头的动作，就是向对方传达“你的话很有意思，请继续说下去”的信号。

  2、想让出发言权时(想让对方讲话时)。如果你意识到不应该只是自己一个人讲话，想要把发言权让给对方，就降低音量，减慢语速，拖长后一个字，视线下垂等，这都是向对方发出交换发言权的信号。

  此外，你说完后一句话，直视对方，这也是表示“好了”现在该你讲了的意思。如果这样对方还没有讲话，你就可以轻轻拍一下对方的身体催促他讲话。

  3、对方发言过多，想让他停止时。对于讲话来像机关枪一样的人，你可以试一下抬起食指这个动作。这个动作表示“我稍微打断一下，可以吗”的意思。这和我们在学生时代，想在课堂上发言时要举手示意一样的。

  4、想表达“我不想再听下去”的意思时。几乎在任何场合，低头看表、唉声叹气都能让对方停止说话。但是这些动作会让对方心生不快。与此相比稍微委婉一点的方法是，一直把胳膊抱在胸前。

  如果这样对方还没有注意到，而继续讲话，你就利用视线下垂、跷着腿晃来晃去的动作，表示“我觉得很没有意思”的信号。摸摸鼻子、摸摸耳朵这些动作也都表示“你能不能快点结啊”的意思。

  2  如何控制谈话节奏

  1.适时改变话题

  改变话题要自然流畅，必须做一些技术上、操作上的训练。比如，熟练而准确地使用一些转折语。

  在日常生活中，说话时较常用的一个转折语是“不过”。或者说，使用“不过”是很多人自然而然的一种谈话技巧。

  与“不过”同义的转折词还有许多，如“但是”“可是”“然而”等，这些词不但用于日常生活中，更大量地使用于交谈中，应该以此为先导，达到预期的目的，让对方不得不做出回答，同时又不会因太过突兀而产生对立与反感的情绪。

  另外，使用转折词还有一个好处，那就是缓和紧张气氛。

  2.控制好说话的速度

  同人说话时，说话速度不宜太快也不宜太慢，说话太快会使听的人不易应付，而且自己也容易疲倦。

  有些人以为说话快些可以节省时间，其实说话的目的是让对方领悟你的意思，只有让对方真正领悟了你话中的意思，才能保证彼此之间的谈话顺利进行。而如果说话太慢，既浪费时间，又会让听的人感觉不耐烦。

  3.掌握好说话的语气，以应付敏感话题

  在所有使用有声语言的场合，都离不开语气。语气包括思想感情、声音形式两个方面。

  若想成为一个说话富于感染力的人，就一定要熟练掌握驾驭语气的方法，要善于运用恰当的语气来表达复杂的内容和不同的思想感情。

  4.控制谈话节奏要学会适当拒绝

  人际交往不会总是一帆风顺的，总会有一些拒绝与被拒绝的事情发生。对于不合理要求或无法予以承诺的事情，该拒绝的一定要坚持原则，予以拒绝。

  但这需要把握一个度，要在不伤对方自尊的情况下，使自己轻松愉快地说出“不”字，也能使对方高高兴兴地接受“不”字。

  3  在交谈中如何压制紧张感

  ( 1)松弛训练：在紧张的工作、学习之余，可以从事各种娱乐活动，调节自己的生活，松弛紧张状态。

  如果在工作、学习中遇到难题或必须完成的紧急任务，首先应该稳住自己的情绪，不必紧张，也不要急于求成，以免乱了方寸。

  进而要相信自己有能力，并对困难作冷静的分析，制订出必要的应付方案。

  此时，还可做些松弛性的自我暗示：“事情再难、再急，也必须一步步去做，焦急紧张是无济于事的，一定能闯过难关，完成任务!”这样紧张会被驱散;而排解难题或完成任务时，成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。

  (2)真诚相处：在与别人交往中，应真诚坦荡，与人为善。虚伪不仅使人厌倦，而且自己也会因此而有不安全感，如不自觉地猜想别人会不会得知真象，猜想别人是否在背后议论自己，并为此惶惶不安，导致关系紧张。

  (3) 升华法：紧张的情绪也可予以升华，转用于学习或工作中。当情绪突然紧张起来时，往往精力特别集中，有可能把事情做得更好。而随着任务的顺利完成，内在的紧张也得以渐渐消失。

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